La Terapia Dialéctico-Conductual (DBT) es un enfoque terapéutico basado en evidencia que integra mindfulness, regulación emocional y habilidades de tolerancia al malestar. Está diseñada para personas que enfrentan emociones intensas, dificultades en sus relaciones o conductas autodestructivas. A través de sesiones individuales y grupales, la DBT te proporciona herramientas prácticas para comprender tus emociones, manejar situaciones difíciles de manera más efectiva y construir una vida más equilibrada y significativa.
Terapia Dialéctico-Conductual (DBT)
$1,000.00La DBT combina técnicas de mindfulness y regulación emocional para ayudarte a manejar emociones intensas, mejorar tus relaciones y reducir conductas autodestructivas.”
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